地震是一种不可预测的自然灾害，它不只会带来人员和经济损失，还会影响人们的生活环境和身心健康。在地震来临之前，我们应该提前做好各种准备措施，防止灾难的发生。同时，我们也应该了解地震自救常识，以便在发生地震时能够保护自己和家人的安全。
1.逃离危险
当地震发生时，如果您处在高层建筑物里面，应该尽快接近窗户或者阳台，切勿使用电梯。如果您身处室内，应该躲在床下或者桌子下等牢固物体旁边，保护自己。
2.确认周围环境
地震发生后，应尽可能确认周围环境是否安全。如果观察到身边有危险物体，应该立即逃离。如果发现身体有明显伤痛，应该先进行简单自救，等待救援。如果您被埋在废墟之中，应该掩盖鼻子和口，避免吸入灰尘。
3.用工具自救
如果您被困在废墟之中，可以通过敲打墙壁、声音等方式使得救援人员发现自己。此外，在地震来临时，您应该随时准备一些应急工具，如：手电筒、急救包、食物、水等。
