深海鱼油，是指从深海鱼体内提炼出来的油脂，一般被认为是对人体有益的保健品。深海鱼油中含有的欧米伽3脂肪酸，是一种不饱和脂肪酸，对促进身体健康有很多好处。欧米伽3脂肪酸能够减少心脑血管疾病的发病率，预防心脏病、中风、动脉硬化等疾病的发生。此外，深海鱼油还被发现可降低血脂、预防老年痴呆症等。
虽然深海鱼油的益处被广为认可，但在选购时也需要注意。效果较好的深海鱼油，必须经过多道程序提炼而成，在炼制过程中也要防止掺杂杂质。因此，在选择深海鱼油保健品时，建议选择可信的大品牌或者正规的保健品商家。此外，需要注意的是，因为鱼油中含有一定的汞元素，建议每日摄入量不要超过3克。
